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女人經常頭痛怎么辦

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醫生主講實錄

女人經常頭痛是我們現在生活中最常見的一種,而且頭痛的女性往往是多于男性的,具體的話就是首先去醫院神經內科檢查一下排除了器質性病變引起的身體不適,然后根據檢查結果來對癥治療。

在生活中,希望就是正常的生活作息,每天按時上床睡覺按時起床保證充足的睡眠,還有就是合理的飲食,加強營養多吃一些肉類蛋類和新鮮的水果蔬菜,適當的補充一些鈣質,經常參加一些戶外體育的這種健身活動,每天鍛煉時間在1小時以上要注意勞逸結合,睡前可以洗一個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩。

當然聽一些放松身體的這種催眠音樂,可以放松身心緩解心理壓力也有助于改善睡眠。當然可以在藥物治療上也做一些咨詢,在用藥方面呢我們就是建議采用中醫辨證療法,這些的話就是到中醫院在中醫生的指導下可以采取這種適當的藥方來進行調理,這樣的話使用一段時間就會有所緩解。

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