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肚子時不時的絞痛

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醫生主講實錄

考慮可能是肚子里面脹氣所導致的絞痛,與人們的腸胃功能有直接的關系,而且個人情緒也會直接影響到肚脹的絞痛的現象。

這時首先要做到是保持良好的情緒,盡量臥床休息,可以適當的使用熱水袋進行熱敷,緩解肚子脹氣和絞痛的癥狀。可以在飲食方面進行調理,飲食方面盡量要吃一些清淡、易消化的食物和不易產生氣體的食物,近日要少吃含有淀粉和容易產生氣體的食物,如蘿卜、洋蔥等,這些食物都不要使用。

在平時要參加體育鍛煉,可以通過練氣功或者是腹式呼吸的方法改善此類情況,也可以通過慢走、慢跑、打太極進行調節腸道,建議患者在飯后可以進行適當的慢走,要長期堅持。

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