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戒掉手癮還可以長高么

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醫生主講實錄

手淫和身高、生殖器長短并沒有瓜葛,十六歲的男生還沒有發育成熟,還是很有可能繼續生長,只要多吃點營養品,多運動,比如打籃球,跳繩對長高是很有幫助的,其他的不要多想,人體長高除了良好的睡眠,適當的運動,還要同時攝取補充多種營養元素,才能實現長高,而且缺一不可。

目前人類主要通過吃蔬菜,瓜果,肉類,從中獲取這種營養,實現生長,蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增長和肌肉、器臟的發育都離不開蛋白質,人體生長發育越快則越需要補充蛋白質,魚蝦,瘦肉,蛋,花生,豆制品中富含優質蛋白質,應注意多補充。

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