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戒掉手癮還可以長(zhǎng)高么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

手淫和身高、生殖器長(zhǎng)短并沒有瓜葛,十六歲的男生還沒有發(fā)育成熟,還是很有可能繼續(xù)生長(zhǎng),只要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品,多運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跳繩對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的,其他的不要多想,人體長(zhǎng)高除了良好的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),還要同時(shí)攝取補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高,而且缺一不可。

目前人類主要通過(guò)吃蔬菜,瓜果,肉類,從中獲取這種營(yíng)養(yǎng),實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng),蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),骨細(xì)胞的增長(zhǎng)和肌肉、器臟的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì),人體生長(zhǎng)發(fā)育越快則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),魚蝦,瘦肉,蛋,花生,豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),應(yīng)注意多補(bǔ)充。

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