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妙手醫(yī)生精選

腰椎間盤突出坐著難受

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出長期的坐著會導(dǎo)致壓迫周圍的神經(jīng)組織,從而產(chǎn)生疼痛的癥狀,腰椎間盤突出的患者是不能久坐久站的。腰椎間盤突出的患者,平時生活可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理療法,治療效果也是非常不錯的,可以配合著服用一些活血化瘀,舒經(jīng)通絡(luò)的中藥來進行治療。

飲食結(jié)構(gòu)上,患者調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,高蛋白質(zhì),高鈣的食物,雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷,辛辣,油膩食物。戒煙,戒酒,多補充水分。平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,增強自身的體質(zhì),增強自身的抵抗力和免疫力,注意運動不要過激。

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