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膝關節韌帶損傷潮濕環境保健

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醫生主講實錄

膝關節韌帶損傷跟潮濕的環境關系不大,在潮濕陰冷的環境下往往會導致膝關節內部產生一些無菌性的炎癥,這些炎癥往往會導致膝關節內部的積液或者是使膝關節內部的退行性改變加劇,這跟膝關節的韌帶損傷沒有直接的關系。但是在一些濕滑的路面上一定要注意看好腳下,防止摔倒,或者是盡量不要在濕滑的路面上進行一些比較激烈的運動。因為一旦摔倒很有可能造成膝關節的扭挫傷,導致膝關節的韌帶損傷。

下面來說一下膝關節韌帶損傷的保健,如果患者既往有膝關節的韌帶損傷,恢復之后再做其他運動的時候一定要做好充分的熱身,并且做一下相關的拉伸鍛煉,在上場運動之前要佩戴一些捆綁式的護膝或者是彈力繃帶,加強一下韌帶,防止韌帶的損傷。

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