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膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生什么損傷

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)常見的損傷有半月板損傷,半月板損傷也是許多運動項目中,特別性的接觸運動,導致的損傷,通常合并其他韌帶損傷。

另外還有內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷,內(nèi)側(cè)副韌帶分為深淺兩層,其間無明顯間隙。淺層起于內(nèi)收肌結(jié)節(jié)附近,止于脛骨上端內(nèi)側(cè)。深層起于內(nèi)上踝,止于脛骨上端內(nèi)側(cè)和關(guān)節(jié)邊緣。所以這兩處也是非常容易發(fā)生損傷。

所以患者如果膝關(guān)節(jié)有了損傷,可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法。對于膝關(guān)節(jié)損傷的恢復,有著非常不錯的作用。

另外患者平時生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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