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坐骨神經痛吃什么食物

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醫生主講實錄

多吃水果蔬菜,患者多攝取水分,避免咖啡、汽水、香煙等刺激物,多吃水果、蔬菜和果、種子、谷類等有益的食物。多吃燕麥,經常食用燕麥町可改善神經的總體狀況,切碎的燕麥草在溫水中沖泡兩分鐘,并過濾后就是一種非常好的補品,一天喝一到四克。若要減輕皮膚瘙癢,用細棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡。

二,補充營養。

1、卵磷脂,用量依產品標示,用餐時服用可保護及修補神經。

2、綜合維生素及礦物質,含維生素a和硫胺素,神經發炎常常是因為營養不良導致的一些首發癥狀。而神經炎患者常缺乏硫胺素,因此補充上述維生素有助于預防該病的發生和發展。

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