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醫(yī)生主講實(shí)錄

日常生活中,很多人長(zhǎng)期看電腦或者手機(jī)用的時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)引起眼角出現(xiàn)疼痛的感覺。導(dǎo)致外眼角疼痛的原因有很多,一般情況下是由于出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的一種疾病,或者是結(jié)膜炎等。出現(xiàn)外眼角疼痛,我們的緩解方法有:

第一、注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能夠提供明暗對(duì)比的柔和燈光比較好。

第二、每2~3個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī),應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)10~15分鐘,讓眼睛充分休息。

第三、減弱屏幕的光線,讓屏幕的亮度降低,可以緩解眼睛疲勞。

第四、將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板,使屏幕光線可以降到很低。

第五、閉眼睛休息,這是消除眼睛疲勞的最好的辦法。

第六、將毛巾浸入茶里,用來(lái)敷眼10~15分鐘可消除眼睛疲勞。

第七、將雙手摩擦生熱,蓋住眼睛,不要壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助于消除眼睛疲勞。

第八、眨眼三百下,有助于清潔眼睛,同時(shí)能夠達(dá)到按摩的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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