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為你推薦

• 寶寶睡覺打鼾怎么辦

  寶寶睡覺的時候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點的，但是不會存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因為鼻子堵，他會出現呼吸音加重，會出現打鼾。還有的孩子長大以后，在生長發育的過程中間，由于淋巴組織系統的發育，導致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現了打鼾。如果是因為感冒引起的打鼾，他時間持續會短，隨著感冒的恢復，然后他就會出現打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續時間很長，長達幾個月以上，沒有減輕而反倒會越來越加重，甚至出現了打鼾的過程中間，出現不喘氣的情況，這時候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個地方出現了狹窄，需不需要進一步地治療。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-10 4419次

• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 5127次

• 睡覺淺容易醒什么原因
  睡覺淺容易醒可能是以下原因：1，環境因素，由于溫度，環境中的各種噪音以及空氣的濕度變化等因素的影響，都會造成失眠前容易醒的癥狀發生。2，生理性的因素，比如由于自身的睡眠質量比較差而引起的，睡眠的維持比較困難，還會造成白天容易犯困，記憶力減退等。3，病理性的原因，自身患有失眠導致的睡眠太淺容易醒，病因有精神方面的抑郁，焦慮等或者是由身體方面的心臟疾病等。4，其他疾病以及服用了某種藥物所造成的睡眠淺，容易醒。
  語音時長 1:08”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 17379次

• 晚上睡覺容易醒怎么辦
  首先在睡前半個小時到一個小時之間，不要思考問題或者是看書，不要看過于緊張的電視或者是電影，避免服用興奮的飲品，如咖啡、濃茶等。不要吸煙，要有適當的體育鍛煉，選擇散步，可以做體操，避免緊張腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠，比如可以喝牛奶，多吃一些水果補充維生素，可以吃小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等來進行預防。建議患者可以口服七葉神安片、腦靈片等試試，不要輕易的使用安眠鎮靜的藥物，因為這種藥物的副作用很大，容易成癮，停藥后很容易出現繼續失眠的癥狀。
  語音時長 01:21”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-06 38050次

• 嬰兒睡覺容易醒怎么辦
  嬰兒睡覺容易醒，找出影響的因素，給予適度的調整或者是治療。首先要培養良好的睡眠習慣和規律，人的睡眠才能達到深睡眠狀態。另外要保持良好睡眠環境，也就是周圍環境要安靜，沒有噪音，保持合適的光線和適度的室內溫度。同時要密切注意是否有疾病的影響因素，如果發現有相應的問題，要及時的給予處理和治療。
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2019-01-11 1902次

• 晚上睡覺總是容易醒怎么辦
  如果晚上睡覺容易醒是偶然出現的情況，那么這是一種非常正常的生理現象。如果這種癥狀持續時間比較長，需要考慮到睡眠障礙的可能性，如果伴有心煩、焦慮也可能是焦慮癥的表現，可以口服一些調節神經的藥物，以及幫助睡眠的藥物來進行手治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 4203次

• 睡覺易醒怎么辦
  有以下幾種方法：1、用蓮子、龍眼、百合熬粥，有令人入睡的療效。2、睡前對頭部進行按摩或者用木梳梳梳頭。3、心虛多汗失眠者，可以用豬心做湯，也有一定療效。4、血虛失眠者可服用藕粉或者龍眼肉、紅棗，也有助于睡眠。5、在睡前吃一個蘋果或者在床頭放著多開皮或者切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味可以鎮靜中樞神
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 237次

• 睡覺夢魘醒不來怎么辦
  一.被壓了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。二.如果想立刻解除“鬼壓床”，按下的過程：1.身體所有部件都動不了。2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）。3.不能說話。4.但能聽到聲音。5.一切事情都不是絕對不能動
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-30 3389次