一搓手掌，取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止，經常這樣搓手能夠促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。
二點壓迎香穴，先用兩手中指擦鼻的兩側數十次，然后用中指尖點迎香穴及鼻翼兩旁的凹陷處，先用力點住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動數十次，然后有鼻子通氣暢快的感覺。
三揉大椎穴，用一手食，中兩指按住大椎穴，肝穴在頸后正中一個較大的骨頭突起的下緣及第七頸椎棘突的小圓，用力按住揉動一百到兩百次，在揉按過程中可用兩手交替的揉。
如何用按摩療法防治感冒
梁霄主治醫師
錦州市中心醫院 呼吸內科
2018-11-26 1848次
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如何運用按摩療法治療高血壓我們臨床上按摩療法，可能會暫時的緩解高血壓的一些癥狀，你比如說頭暈或者頭痛。但是如果長期治療高血壓的話，還是建議口服一些具有長期降壓的一些藥物。如果按摩的話，可以按摩一些常用的穴位，比如說最常用的，如果你頭疼的話，可以按摩一下百會穴，百會穴就在兩耳間朝上和鼻尖頭頂的正中間；還有就是還可以按摩一下曲池，曲池就在手腕的中間，可以查一下針灸的穴位，或者百度上都能查到這個；另外還可以按摩一下內關穴位，內關穴位就在手三指橫紋的最中間的這個凹陷處都可以。但是這些穴位對于緩解頭疼，心慌這些癥狀可以，但是長期降壓效果還是需要口服降壓藥來維持。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 8267次
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三叉神經痛的按摩療法三叉神經痛是天下第一痛，嚴重影響人們的生活。除了傳統的口服藥物、針灸、理療、按摩還有血管減壓和球囊壓迫以外，我們平時當三叉神經痛都發作的時候還可以選擇一些自己的按摩療法。首先自己要端坐，用雙手拇指按自己的太陽穴稍微用點力按摩一百次，一直按摩到皮膚發脹為止。這叫太陽穴的按摩法，還有一種是枕后的風池穴的按摩也是按摩一百次。第三種的按摩穴位是下關穴，是在耳垂。而前正中高槽處叫下關穴按摩一百次。第四種按摩是在耳后、耳后半公分的一封穴這按摩，一百次一直按摩到皮膚發脹為止，稍微用點力。這樣的話通過有效的按摩，可以起到有效的緩解的作用。
01:28
宋國智
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-05-15 3326次
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如何用體育療法防治感冒?首先要做的就是向太陽致敬，我們一定到體外進行大量的活動，這樣才可以達到最大的療效。另外也可以在室內進行彈力帶的特項行走，把一條彈力帶纏在雙腿略低于膝蓋的位置，雙腳要分開站立，兩腳間距與肩同寬，讓彈力帶張力保持適度的繃緊即可。做深蹲的動作，向左邁出五步，保持深蹲的姿勢，然后向右邁出五步，重復上述動作直至每個方向完成十五步。另外還有就是站姿髖關節的外展，站好然后把彈力帶纏長在小腿上，雙腳分開站立，兩腳尖盡可能寬，達到足夠的張力，將身體重力靠在右腿，左腳抬離地面，將左腳盡量向左展開然后收回，這樣十次左右，然后換右腿做同樣的動作。另外可以多做一些緩慢性的有氧呼吸，瑜伽和太極拳都是不錯的選擇。語音時長 1:28”
劉勇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 1701次
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如何用針灸療法防治感冒一、處方學穴位，給針基本方法：1、風池，迎香，列缺，外關，風若穴為風池，大椎，曲池，合谷，配癥配穴為頭痛加隱疼，太陽，肌肉酸痛加緊肩，風門咽痛加余悸商陽。2、選穴說明風寒外感系，搶到治療以太陽，陽明，太陽經血為主，風池為主上陰，陽為智慧，就解表作用，可通用于各種感冒。外關，使手小陽制作，通常于陽為脈外，以祛風散寒的力量，配列缺肺兼屬分，風熱型用大椎，以清熱配曲池，合谷以解表瀉熱，鼻塞流涕自齦香頭痛此印堂。太陽肌肉酸痛加緊肩，分盟均屬局部選穴，咽傷此于景，傷陽出血，雄經取穴。語音時長 1:44”
梁霄
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 3192次
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如何用按摩療法防治感冒感冒這種疾病在臨床上非常的多見，相信每一個人都患有過感冒，感冒分為病毒性感冒和流感，除了用藥治療之外，中醫的按摩療法效果也非常好，包括穴位的按摩與經絡按摩，比如天突穴，風池穴，大椎穴，足三里穴，合谷穴等。經絡按摩多循行于手太陰肺經進行循經走絡按摩，起到提高免疫力、強壯補虛預防感冒。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2018-12-15 1102次
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如何用氣功療法防治感冒氣功是我國醫學寶貴的遺產，古代醫家將氣功稱之為"吐納"，如何運用氣功療法防治感冒，實際上也是中醫治未病的理念，通過氣功的方式"吐故納新"，調理全身氣機、扶助全身正氣，使人的情緒和精神安定下來，從而達到養生和治病的目的。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2018-12-15 2503次
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如何用按摩療法治療高血壓高血壓的患者可以按摩風池穴、曲池穴、內關穴、合谷穴等穴位來進行按摩治療高血壓，但是按摩療法只能是作為一種輔助治療手段，高血壓的患者建議還是要使用西藥來控制血壓，常用的藥物有β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、ACEI類藥物、ARB類藥物或者是利尿劑。同時要注意飲食方面要清淡，以低鹽、低脂、低熱量為標準，可以
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 208次
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如何行前列腺按摩療法具體操作方法：患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周。而后緩緩伸入直腸內，摸到前列腺后，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面。從外向上，向內，向下順序對前列腺進行按壓。即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
何學酉
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-21 387次
