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睡不好會頭暈嗎

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醫生主講實錄

睡不好當然會頭暈,經常睡不好也就是睡眠不足,就會造成大腦得不到足夠的休息,就會造成大腦的供血不足。也就會使大腦的供氧不足,不僅會產生頭暈,也會產生記憶力的減退,對身體的代謝也會產生影響。而且人體的排毒時間是晚上的11點到凌晨3點,體內排毒排不好就會給肝、腎造成很大的影響,睡眠是很重要,睡眠不好就會頭暈。

影響睡眠的原因有很多,需要進行進一步的驗證。比如炎熱的天氣,心情不好,食物影響等等或者是身體不適。建議患者選擇舒適的環境進行入睡,睡前喝一杯熱牛奶,聽一聽輕音樂。如果還感覺到身體不適,建議患者去住院就診來明確病因。

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