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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 6874次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7623次

• 血糖血壓高吃什么好
  血壓高需要吃一些高鉀，低鈉的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。血壓高的人需要將食鹽的攝入量控制在每天6克以內(nèi)，不能吃太咸的食物，以免對(duì)血壓造成不穩(wěn)定的情況。血糖高的人是可以吃一些富含有膳食纖維的粗糧以及低脂的奶制品。平時(shí)可以多吃一些燕麥，黑麥，花椰菜，胡蘿卜等食物，這些食物都能夠有效降低患者的血糖和血脂，同時(shí)還有桑葉，葛根，苦瓜等，對(duì)血壓和血糖都有穩(wěn)定的作用。特別注意就是一定不能吃含糖高的食物，要禁止吸煙喝酒，要控制血壓和血糖的穩(wěn)定，必要時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖和血壓的變化，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-19 1215次

• 血糖血壓高吃什么水果好
  血壓高與患者體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境有關(guān)。血糖、血壓高可以吃的水果有柚子、蘋果，西瓜、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要少食少鹽少脂，不要吃膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟，忌食含糖的食物，忌食油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)理自身體質(zhì)，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂情況，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食控制總熱量攝入，減少動(dòng)物脂肪攝入量。每人每日食鹽不超過六克，少飲酒，戒煙戒酒，多吃蔬菜，對(duì)改善糖代謝、降低高血壓有輔助作用。適量進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車、健身操、游泳、太極拳、氣功等，還可以減輕體重，增強(qiáng)體力，減輕胰島素抵抗，糖代謝，保持理想體重及合理的生活起居習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 14307次

• 血糖血壓高吃什么好
  病情分析：血糖和血壓高的患者建議在飲食中要低糖，低脂，低鹽，低膽固醇的飲食為主，在飲食中盡量的吃一些燕麥，新鮮的綠葉蔬菜，各種粗糧谷物，患者在飲食上不能吃一些動(dòng)物的脂肪內(nèi)臟，并且要根據(jù)自己的血糖和血壓情況，選擇適合自己的降糖藥和降壓藥進(jìn)行治療。意見建議：高血壓和高血糖患者平時(shí)要多注意休息，一定不要熬夜，而且每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，要避免身體過于肥胖，并且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-08-16 1402次

• 血糖高血壓高吃什么好
  出現(xiàn)血糖高血壓，這種情況，需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的治療，同時(shí)在飲食上一定要注意，不要吃太甜的食品，密切的進(jìn)行觀察，血糖，空腹血糖和餐后兩個(gè)小時(shí)后血糖的情況，診斷明確后，再積極的進(jìn)行降糖降壓的藥物來進(jìn)行治療。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 2902次

• 血糖血壓高吃什么好
  血糖血壓高的患者建議飲食的原則要做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，低糖的飲食方式，除了要按時(shí)的服用相關(guān)的藥物外，建議在飲食方面也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整?？梢远喑砸恍┤惖?，比如燕麥、大麥和黑麥，花椰菜、黃瓜和胡蘿卜有助于血糖水平的激增，主食以粗糧面和粥，另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋等不要吃。以下的食物血糖過高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 234次

• 血糖血壓高吃什么水果好
  血壓高與患者體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境有關(guān)。血糖、血壓高可以吃的水果有柚子、蘋果，西瓜、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要少食少鹽少脂，不要吃膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟，忌食含糖的食物，忌食油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)理自身體質(zhì)，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂情況，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食控制總熱量攝入，減少動(dòng)物脂肪攝入量。每人
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1474次