葉酸用溫水送服就可以。孕婦從懷孕前一個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末補(bǔ)充葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果，此時(shí)是胎兒中區(qū)神經(jīng)發(fā)育時(shí)期，由于我國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此孕婦從結(jié)婚時(shí)或者是計(jì)劃懷孕時(shí)就應(yīng)該開(kāi)始服用葉酸，直到孕后三個(gè)月末以后合適。
更早開(kāi)始服用和延長(zhǎng)服用葉酸時(shí)間對(duì)孕婦本身也是有好處的，經(jīng)產(chǎn)婦再次懷孕時(shí)也應(yīng)該從孕前一至兩個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。有條件的孕婦可以在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用葉酸，這樣有利于母體的健康、胎兒以及新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
葉酸是一種溶水性的b族維生素，是維持機(jī)體正常代謝和生理功能所需要的重要物質(zhì)，是細(xì)胞形成不可缺少的成分。維生素除了小部分在體內(nèi)合成外，大部分是從外界植物和動(dòng)物中攝取的，懷孕期間一定要保證自己的營(yíng)養(yǎng)均衡。
