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肩疼是什么原因

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醫生主講實錄

肩疼可能是由于肩周炎導致的,也可能是由于長期的勞累導致的肌肉勞損,最后還可能是因為受風、著涼導致的肩部疼痛。

這種情況下患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,治療效果是十分不錯的,可以配合的服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥物來進行輔助治療。

患者平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的,另外就是保護好我們的肩部,防治肩部過度勞累,防止肩部受涼。

平時生活中可以調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。

以上內容僅供參考

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