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為你推薦

• 慢性疼痛病人居家期間的自我訓(xùn)練

  現(xiàn)在這個抗疫階段，每個人都要注意自我的防護(hù)，自我的鍛煉，尤其我們肺功能的鍛煉，是非常非常重要的。因為在這次疫情期間，首先是做到保護(hù)，不去得病，不得肺炎是第一位的，每一個人都想是這樣的。怎么才能不得上肺炎？首先就是，你要采取一些防護(hù)的措施，在家的時候盡量要休息好，心情要好，這塊是非常非常重要的。一個人抵抗力，他休息不好，處于一種焦慮、抑郁、興奮，或者是莫名其妙的想疫情，可能對你的免疫力，都不一定是很好的事情。因為有人在做一線抗疫事情，我們現(xiàn)在能做的就是，讓自己心情放松，讓自己有一種很好的心理狀態(tài)，相信我國有這么多人參與，一定把這個事能夠解決，所以說減少焦慮狀態(tài)，是非常重要的。第二個是要合理的營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)是非常重要的。雖然你居家期間也休息好了，但是相對活動在家里是少的，所以說你要均衡的飲食，這是非常重要的。適當(dāng)?shù)脑诩易鲆恍╁憻挘恍┗顒樱谖堇锩孀咭蛔撸鲆蛔黾∪獾纳煺故鎻堖\動，甚至做一些體操，做一做瑜伽，這些對個人居家鍛煉，也是非常重要的。家里如果有跑步機(jī)，再適當(dāng)?shù)刈鲆恍╁憻挘彩呛芎玫摹Ａ硗馕医檀蠹乙粋€，肺功能鍛煉的辦法，這也是我們在過去的實際工作中，站在我們專業(yè)的角度，來提高我們自己的抵抗力的。非常重要的一個方面，提高自己肺功能的，一個很重要的方面。首先自己放松、深吸氣、深呼氣，這樣重復(fù)四五次，深吸氣狀態(tài)、深吸氣、憋住氣，使勁憋、看你憋多長時間，一直要持續(xù)。一般的話正常人能夠持續(xù)憋到30秒、40秒、50秒，然后實在憋不住就呼氣。呼完氣以后再使勁吸氣，深呼氣、再深吸氣、深呼氣，做四五次以后，你深呼氣、呼完氣再憋住氣，這個憋氣期間看看你憋多長時間，然后實在憋不住了你就再吸氣。這兩個深吸氣、深呼氣，屏氣的時間差，可以表明你肺功能的儲備是多少。還有一個就是，持續(xù)憋氣的時間的長短，表明你肺功能的好壞。這個時間差越長，就說明肺的功能就越好。另外你在做屏氣的期間，你可以同時伴隨一些，腹肌的收縮舒張、收縮舒張，你可以一秒一下一秒一下，這樣的鍛煉也是非常好的。你還可以伴隨有提肛運動，就是讓整個盆腔的肌肉也活動。這種活動，可以用腹部的力量的變化，帶動膈肌的上下的運動，然后讓肺泡在屏氣狀態(tài)的時候，它逐漸的擴(kuò)張。因為這一次的肺炎，它本身就是肺的通氣功能降低，肺泡里面不通氣了，我們用這樣的一個鍛煉，能把肺泡撐開，撐開了以后肺的通氣就好了，所以說不得病是第一位的。假如說真是不幸得上了，那么你通過這種鍛煉，或者是你過去經(jīng)常這樣鍛煉，肺功能比較好，它就不會進(jìn)入到重癥的這種階段。就是盡可能輕，輕了以后，機(jī)體抵抗力產(chǎn)生起來了以后，疾病慢慢它就好了。所以說不是肺炎它得上了以后，就一定會發(fā)展得非常重，個個都是進(jìn)ICU或者進(jìn)行搶救的，不是這樣，絕大部分比較輕癥的時候，它就好了。所以說有一個良好的心態(tài)，是非常重要的，加強(qiáng)我們自己平常的鍛煉，這樣的話我們以一個很好的狀態(tài)，去應(yīng)對目前的疫情，是非常重要的。

  

  05:52
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1580次

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當(dāng)?shù)兀褂靡恍┲固鄣乃幬铮F(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1317次

• 腹透患者的居家指導(dǎo)
  一、環(huán)境準(zhǔn)備，腹透是種居家治療，要求操作環(huán)境清潔。患者出院前，應(yīng)備好紫外線燈、血壓計、稱量杯等物品。二、患者每日應(yīng)測量血壓、體重，并檢測血糖。三、外口的護(hù)理，嚴(yán)格按照無菌操作原則，每日進(jìn)行外口消毒，并固定好腹透導(dǎo)管。四、保持大便通暢，如有便秘、腹瀉等，應(yīng)及時與大夫進(jìn)行聯(lián)系。五、腹透患者的洗澡指導(dǎo)，腹透患者在有保護(hù)措施下，可以淋浴，比如可用肛袋保護(hù)腹透短管，術(shù)后半年可直接淋浴，避免患者盆浴，洗澡后要及時行外口護(hù)理。
  語音時長 1:21”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-01 2953次

• 腹透病人的康復(fù)指導(dǎo)
  要指導(dǎo)病人多活動，運動可以促進(jìn)腸蠕動，改善血壓及血糖的控制，可通過運動增加水分排泄。經(jīng)常采用的運動有慢跑，做廣播體操，打球等，鼓勵患者自我管理，患者可以自己進(jìn)行腹透操作，自己記錄透析記錄本。讓患者參與到治療康復(fù)中來，指導(dǎo)患者回歸社會，透析后患者在身體允許的情況下可以繼續(xù)工作，指導(dǎo)患者根據(jù)工作時間及時調(diào)整透析時間，門診隨診指導(dǎo)患者每月到門診復(fù)查，帶透析記錄本記錄，如果患者出現(xiàn)腹膜炎，心衰等表現(xiàn)時隨時來門診復(fù)診。
  語音時長 1:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-03 1926次

• 腹透病人甲狀旁腺高吃什么藥
  病情分析：腹透病人甲狀旁腺激素水平升高，可以用磷酸鹽或者降鈣素等藥物對癥治療，患者如果查血鈣大于3.75毫摩爾每升，則需要應(yīng)用大量的氯化鈉注射液或者葡萄糖注射液靜脈點滴，同時應(yīng)用利尿劑降鈣治療。意見建議：建議患者完善甲狀旁腺CT或者ECT等相關(guān)檢查，如果發(fā)現(xiàn)有甲狀旁腺腫瘤還需要進(jìn)行手術(shù)治療，患者需要積極處理原發(fā)疾病，病情穩(wěn)定后再進(jìn)行手術(shù)。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-20 1203次

• 腎病腹透是怎么回事
  病情分析：腎病腹透是治療尿毒癥的一種方式。腎病發(fā)展至終末期時，需要進(jìn)行腎臟替代治療，包括血液透析、腹膜透析和腎移植。腹透是利用腹膜的半透膜功能來濾過體內(nèi)蓄積的毒素和水分，腹透的優(yōu)點是血流動力學(xué)穩(wěn)定，能較好的保護(hù)殘存腎功能。意見建議：腎病的患者應(yīng)注意低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免進(jìn)食高磷及高鉀食物，定期監(jiān)測血糖、血常規(guī)、血壓、體重、尿量等指標(biāo)。
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-16 1001次

• 腹透患者的居家指導(dǎo)
  一、環(huán)境準(zhǔn)備，腹透是種居家治療，要求操作環(huán)境清潔。患者出院前，應(yīng)備好紫外線燈、血壓計、稱量杯等物品。二、患者每日應(yīng)測量血壓、體重，并檢測血糖。三、外口的護(hù)理，嚴(yán)格按照無菌操作原則，每日進(jìn)行外口消毒，并固定好腹透導(dǎo)管。四、保持大便通暢，如有便秘、腹瀉等，應(yīng)及時與大夫進(jìn)行聯(lián)系。五、腹透患者的洗澡指導(dǎo)，腹
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 329次

• 腹透病人死前征兆
  腹透一般指的是腹膜透析，腹膜透析病人死亡前可能有心力衰竭、感染、高鉀血癥等征兆，具體分析如下。腹膜透析病人會出現(xiàn)可能嚴(yán)重的心力衰竭的這種情況，可能會心慌、胸悶，然后出現(xiàn)血壓下降、全身灌注不足、手腳四肢發(fā)冷這些情況，有的腹膜透析的病人會合并有嚴(yán)重的感染，導(dǎo)致感染性的休克，腹膜透析病人會出現(xiàn)高熱持續(xù)不退
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-03-25 1468次