早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養上會比較單調缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發揮營養。
對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當的喝一些黑芝麻糊來提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復，對老年人來講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，比如西紅柿、青瓜、蘋果、香蕉等，都能夠有效的提高免疫力。其次，在吃黑芝麻糊的時候可以適當的放一些核桃，核桃也是非常健腦補腦的，從而幫助老年人有效的預防一些老年癡呆的癥狀，也是非常好的。
早上喝黑芝麻糊好嗎
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-12-01 34702次
為你推薦
-
吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 25723次
-
黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能節食減肥，因此可以在生活當中適當地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。
02:23
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 417948次
-
減肥可以喝黑芝麻糊嗎減肥是可以喝黑芝麻糊的，要少加或者不加糖，黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食，滋養身體保存熱量，頭發的作用，作為保健作用，而且香濃可口，很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。慢性腸胃炎腹瀉者忌食，黑芝麻補肝腎，潤五臟，益氣里，長肌肉的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈。烏發早白脫發，腰息酸軟，渾身乏力，步履艱難，便秘的癥狀，烏發養顏方面的功效更是很多愛美女性的最愛。語音時長 1:37”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 19653次
-
胃炎可以喝黑芝麻糊嗎患有胃炎的患者是可以喝黑芝麻糊的，黑芝麻糊是比較容易消化吸收的，而且營養豐富，對胃黏膜也有一定的保護作用，因此患有胃炎的患者是可以喝黑芝麻糊的。患者要避免吃過干過硬的食物，同時也要避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡?；颊唢嬍撤矫嬷饕且郧宓紫?，而且容易吸收為主，比如患者可以吃面條，稀飯，小米粥等，這些食物對胃黏膜都有一定的保護作用，有利于患者的病情恢復，患者平時一定要注意腹部的保暖，還要注意多休息，作息要規律，要保證充足的睡眠時間。語音時長 01:11”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-10-05 7158次
-
早上喝黑芝麻糊好嗎早上喝黑芝麻糊這個情況要因人而異，黑芝麻糊是可以當早餐的，但是有一些單調，平時早晨還是要注意營養，吃一些雞蛋，主食或者面包，饅頭等，飲食營養是很重要的，平常的時候還要多鍛煉身體，養成良好的生活習慣，
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 7406次
-
孕婦吃黑芝麻糊好嗎病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構成，而黑芝麻在中醫認為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養元素，同時還能促進胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-01 3805次
-
早上喝黑芝麻糊好嗎早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養上會比較單調缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發揮營養。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當的喝一些黑芝麻糊來提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復，對老年人來講是一種非常好的食物?？梢源钆湟恍┧卟?，
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-25 427次
-
早上喝黑芝麻糊好嗎早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養上會比較單調缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發揮營養。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當的喝一些黑芝麻糊來提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復，對老年人來講是一種非常好的食物?？梢源钆湟恍┧卟?，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-24 4518次
