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為什么現在癌癥越來越多

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醫生主講實錄

癌癥的發病和我們的環境,食物以及飲食習慣都有關系,環境的污染,我們個人是無法改變的,食物我們也只是只能盡量選擇健康的,但是不能選擇都是綠色的,畢竟我們不會去化驗食物的營養成分,已經農藥的殘留量,剩下的只能是選擇健康的飲食習慣,比如說不吃或者少吃燒烤,以及油炸的食物,不吃過涼和過熱的食物,不吃變質的食物,少吃腌制的食物,減少鹽的用量,適當的增加蔬菜水果的攝入量,要有一定的蛋類肉類。

肉類盡量是瘦肉他們的攝入量,還要增加體育活動,從而加強自身的免疫力,要有一定的相關知識,不要有恐艾的心理。我們平時為了預防癌癥可以多吃一些黃豆紅豆苦瓜還有蘿卜,像水果方面多吃一些獼猴桃草莓等,這些食物都有抗癌的功效,我們的平時一定要養成一個良好的飲食生活習慣。

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