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晚上睡覺感覺腿酸脹

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醫生主講實錄

晚上睡覺腿酸脹這種情況主要考慮是風濕的情況,也考慮白天活動過多導致的局部乳酸堆積。另外也不排除局部血液循環受阻的可能,這個情況下建議患者先前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議,來進行對癥治療。患者在家里可以進行局部的熱敷,每次熱敷半小時,每天熱敷三次效果是十分不錯的。

另外患者可以進行局部的理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法來治療,效果也是很好的,或平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是非常有幫助的。

飲食上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化,高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉;新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,刺激性食物。

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