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• 晚上睡覺(jué)怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見(jiàn)的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2898次

• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6811次

• 大腦不休息失眠怎么辦
  可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，但是最好是通過(guò)食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀。臨睡前吃一些小米、核桃、葵花子等食物可以改善睡眠質(zhì)量。小米，在所有谷物中小米含色素胺最為豐富，此外小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花籽，葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制技能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚飯后嗑一些葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4411次

• 失眠大腦不休息怎么辦
  失眠大腦休息不好這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、長(zhǎng)期的吸煙喝酒、心事過(guò)多有很大的關(guān)系。可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里多做戶外體育鍛煉，比如登山、游泳、打籃球、踢足球、跳舞以及打太極拳。這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡眠質(zhì)量提高也是可以讓大腦得到充分休息的。最好在日常的生活里少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙禁酒，患者也要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。最好在日常的生活里要有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)。睡覺(jué)之前避免喝容易興奮的飲品比如濃茶或者咖啡。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-04 5743次

• 大腦不休息失眠怎么辦
  首先要保持自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠，不能強(qiáng)行入睡，會(huì)導(dǎo)致適得其反，失眠，大腦不休息，對(duì)于疾病引起的失眠要重視，及時(shí)就醫(yī)，檢查病因后及時(shí)治療。 可以睡前到戶外散步，放松心情，臥室的光線要柔和，溫度不宜過(guò)高，堅(jiān)持每天用熱水洗腳。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2303次

• 失眠大腦不休息怎么辦
  病情分析：引起失眠的病因有很多，比如精神壓力過(guò)大，環(huán)境的改變，睡姿不正確，或者是飲食方面的問(wèn)題都可以導(dǎo)致失眠。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，晚上不宜吃太多，不要喝興奮度過(guò)高的飲品，比如咖啡和茶水，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下心情，多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-14 1902次

• 晚上睡覺(jué)大腦不休息
  晚上睡覺(jué)大腦不休息，即我們常說(shuō)的失眠，是現(xiàn)代人常見(jiàn)的睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠不僅影響人的精神狀態(tài)，還可能導(dǎo)致健康問(wèn)題。要改善這一現(xiàn)象，可以從多個(gè)方面入手，結(jié)合醫(yī)學(xué)手段和生活習(xí)慣的調(diào)整，有效提升睡眠質(zhì)量。一、藥物治療1、苯二氮?類藥物：如地西泮、勞
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 晚上睡覺(jué)大腦不休息
  患者出現(xiàn)這種情況，可慮是腦供血不足的表現(xiàn)。導(dǎo)致大腦不休息的病因有很多，比如有高血壓病、高血脂病、頸椎病引起的腦供血不足，會(huì)出現(xiàn)伴有頭暈的現(xiàn)象。同時(shí)還會(huì)有睡眠不足、勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大、生活不良的習(xí)慣引起的頭暈和休息不足。建議患者要觀察一下，癥狀如果是長(zhǎng)期出現(xiàn)，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因，由醫(yī)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 64次