猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

孩子不吃菜是缺什么呢

00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

寶寶不吃蔬菜非常容易引起維生素c缺乏,可以從薯類食物上做些補充,像土豆、地瓜。

維生素c含量在蔬菜中也是很高的,處在中上水平,所以不愿意吃菜的孩子要增加些薯類攝入量,特別是土豆,孩子都喜歡吃,這樣給孩子多做幾次,而且土豆其他營養(yǎng)也很豐富,可補充蔬菜吃得少、不足。

給孩子吃些地瓜也不錯,孩子不喜歡菜,膳食纖維也容易缺乏。而膳食纖維不足會導(dǎo)致兒童肥胖、高血脂,所以不吃蔬菜的孩子一定增加粗雜糧的攝入,因為各種粗雜糧膳食纖維都比較高,而地瓜和土豆膳食纖維也很高,對預(yù)防便秘、腸癌非常有益。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 西林县| 金川县| 长寿区| 抚宁县| 潞城市| 民丰县| 鹤岗市| 博湖县| 达州市| 宁都县| 安图县| 沙雅县| 姜堰市| 沙雅县| 绥棱县| 临潭县| 平度市| 拜城县| 鄂伦春自治旗| 宝山区| 古蔺县| 台山市| 临城县| 灵川县| 长白| 淮南市| 江川县| 乾安县| 西充县| 丰台区| 新昌县| 汝南县| 宜州市| 新宾| 张家口市| 商丘市| 威信县| 贵港市| 丁青县| 吉木萨尔县| 新安县|