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少食多餐更適合糖尿病嗎

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醫生主講實錄

少食多餐比多食少餐要更適合糖尿病血糖的控制,糖尿病的患者主要是因為胰島素分泌的缺陷或者障礙所引起的。所以餐后不能就是快速釋放有足夠的對抗血糖升高的胰島素,因此會有血糖的升高,所以在選擇就餐方式的時候最好是可以選擇少食多餐。

多餐不是讓患者每天無限制的攝入過度的熱量,指的是根據患者的理想體重和身高,確定起來的熱量的規定的范圍之內,可以適當的加餐,比如在三頓正餐之外,可以適當的加副餐、水果或者是比較健康的零食,這樣可以讓患者的血糖控制更穩定。

因為在每一餐飯飯前的時候,患者容易出現血糖偏低或者是明顯的饑餓感,如果在這個時候適當的加食物,這樣可以有效的幫助平穩的控制血糖。

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