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餓了就惡心怎么辦

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醫生主講實錄

餓了就惡心,可以吃點易消化的流質飲食,如小米粥,面條等,也可以喝點熱牛奶,熱敷腹部,緩解惡心的癥狀,或者口服胃黏膜的保護藥,如鋁碳酸鎂片等。

平時一次進食不要過多過快,飲食要規律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,平時多吃新鮮的蔬菜水果,可以補充多種維生素,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米、板栗、紅薯等。

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