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醫生主講實錄

腦出血以后,各種青菜都是可以吃的。像白菜,芹菜,油菜以及芥菜,苦菜等。這些食物中富含維生素c,維生素c能夠起到保血管的作用,能夠使腦血管的軟化,預防血管硬化的加重,改善血管的彈性,這樣有助于促進腦出血的恢復,也有助于減少腦出血的復發機率。

除了青菜以外,平常還可以多吃一些水果,比如橘子,香蕉,蘋果,葡萄等,這些同樣富含維生素c。而在平時的飲食中,是要避免吃油膩的食物的,像肥肉,以及油炸食品等,要避免使用。也要避免吃高膽固醇的食物,比如蛋黃和肝臟,這些食物容易加重腦血管的隱患。

另外平常要避免吃過咸的食物,高鹽也是可以誘發血壓上升的。而高血壓,又是引起腦出血的復發常見原因。除了這些以外,還要注意避免飲酒和吸煙,不要吃一些辛辣刺激性食物。

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