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妙手醫生精選

頸椎病可以跑步嗎

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醫生主講實錄

絕大多數的頸椎病都是可以跑步,比如頸椎病分型里面的一般普通型,就是單純頸椎疼痛的頸椎病患者是絕對可以跑步,并且跑步之后有助于增加血液循環,促進代謝,能夠明顯的減輕頸椎的疼痛癥狀。不過在跑步中以及跑步之后,都要對頸椎做好保暖。

另一種叫做神經根型頸椎病,這種病人在跑步的時候,要注意上肢的擺動不要過大,如果過大有可能會牽拉到神經的臂叢神經,有可能會增加上肢的麻木和疼痛感覺。

還有一種是椎動脈型頸椎病,這種情況在跑步的時候一般沒有太大的影響,只要注意好跑步過程當中避免猛地轉頭、頸部的活動量過大,一般就不會出現什么問題。

還有一種是頸髓型頸椎病,這種情況是由于椎間盤突出以及椎管里的骨性狹窄對脊髓造成擠壓。這種人走路會不穩,并且腳下有明顯的踏棉感,腳下的感覺會非常差。有時在路面不平的地方,感知能力下降,有可能會摔倒,并且跑步的時候,如果頸椎的活動量過大,有可能會造成骨性狹窄對頸髓擠壓加重,造成一些嚴重的后果。

還有一種是交感神經型頸椎病,這種主要是受炎癥刺激而產生,跑步活動之后,對其會有所緩解。

針對不同的頸椎病的類型,以及具體的病情,結論都是不一樣的,不是所有的頸椎病患者都適合跑步。

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