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跟腱疼痛怎么緩解

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醫生主講實錄

對于病人出現了跟腱疼痛的情況,一是見于跟腱的牽拉損傷或者是勞損受涼導致的,再就是見于跟腱炎,這種情況屬于無菌性的炎癥刺激所引起的疼痛。

在出現跟腱疼痛,以后首先要避免跟腱部位過度的受到牽拉,也就是避免蹲起,跑跳的活動和登山的活動,以免導致跟腱受到過度的受力牽拉以后引起疼痛的加重,并且也要避免跟腱部位按揉刺激,以免引起跟腱痙攣,按揉以后引起跟腱的水腫情況,這種情況也會加重跟腱的疼痛,并且可以行跟腱部位的熱敷來促進跟腱的血液循環,能夠消除跟腱的水腫緩解跟腱的疼痛。如果說疼痛比較重,可以口服非甾體類的抗炎藥,一是可以緩解跟腱的疼痛,就是能夠對抗跟腱炎部位的無菌性炎癥,對跟腱疼痛的緩解,有很好的幫助作用。

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