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青少年失眠吃什么

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醫生主講實錄

在臨床上,如果一個青少年出現的失眠,首先要明確失眠的原因,然后針對病因治療,才能取得不錯的療效。

比如說青少年只是由于短期壓力大導致的短時間的失眠,像這種情況暫時是不需要服用藥物治療的。建議青少年多參加戶外運動,多曬曬太陽來自我調節,也許失眠的癥狀就會得到有效緩解。

但是如果青少年由于焦慮、抑郁導致長期的失眠,這種情況就需要看醫生了。在醫生的指導下適當的口服抗焦慮、抑郁藥物治療,可以口服黛力新或者艾司西酞普蘭片等藥物治療。這樣,焦慮、抑郁情緒改善了,失眠的癥狀也許就會得到有效緩解。

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