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產后體重降不下來原因

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醫生主講實錄

產后很多孕婦體重會繼續增加,或者是不發生變化,其實這種情況并不完全正確,正常情況下在產后應當會有一些體重的下降,那么產后體重降不下來的原因,包括以下幾種。

第一種是產后飲食過度,咱們中國人的觀念就是產后要進食一些營養比較高的物質,如雞、魚、肉、蛋和各種湯類,這種嚴重的超能量的攝入會引起嚴重的體重增加和營養過剩,這種情況對身體反而有害無益。

另外一個方面的原因就是在產后一些孕婦活動量太少,甚至有些產婦在家里都根本都不動,平時總是躺著。這種活動受到限制,會嚴重影響體內的營養的消耗,也會造成產后體重增加。

對于這種情況處理的主要辦法就是飲食要做好調整,要適當的增加營養,但是不能過度,同時產后要鼓勵多活動,一般在產后一個月左右,就可以進行輕微的體育活動。

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