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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘是指每周排便少于三次,糞便量比較少,糞便干結(jié),排便時(shí)費(fèi)力,排便時(shí)用時(shí)較長(zhǎng)。便秘的病人常常會(huì)出現(xiàn)直腸的疾病,比如說長(zhǎng)期便秘者可以引起直腸炎,肛裂,內(nèi)外痔等等,同時(shí)還會(huì)伴有失眠,煩躁,多夢(mèng),抑郁,焦慮等精神心理障礙。便秘的老年人在用力排便時(shí),還會(huì)誘發(fā)或者是加重高血壓,也有一些冠心病的病人在用力排便時(shí)會(huì)出現(xiàn)心絞痛的發(fā)作,嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)心肌梗死。

為了緩解便秘帶來的以上不良癥狀,病人應(yīng)該注意平時(shí)多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,不要吃太油膩的食物,并且要多喝水,在自身?xiàng)l件允許的情況下盡量多參加一些體育活動(dòng),并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。以上的這些措施對(duì)于緩解便秘都是有幫助的

以上內(nèi)容僅供參考

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