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醫生主講實錄

便秘是指每周排便少于三次,糞便量比較少,糞便干結,排便時費力,排便時用時較長。便秘的病人常常會出現直腸的疾病,比如說長期便秘者可以引起直腸炎,肛裂,內外痔等等,同時還會伴有失眠,煩躁,多夢,抑郁,焦慮等精神心理障礙。便秘的老年人在用力排便時,還會誘發或者是加重高血壓,也有一些冠心病的病人在用力排便時會出現心絞痛的發作,嚴重的甚至會誘發心肌梗死。

為了緩解便秘帶來的以上不良癥狀,病人應該注意平時多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,不要吃太油膩的食物,并且要多喝水,在自身條件允許的情況下盡量多參加一些體育活動,并且要養成定時排便的習慣。以上的這些措施對于緩解便秘都是有幫助的

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