第一、如果懷孕期間便秘，要注意飲食的情況，要以清淡的飲食為主，盡量不要吃油膩、刺激、生冷的食物，在補充高營養、高蛋白的食物時，一定要把握量，盡量不要一次性吃得太多。
第二、懷孕期間便秘要養成良好的排便習慣，盡量排便時間固定，不要太過于用力。
第三、懷孕期間便秘還要注意保持愉快的心情，盡量不要有太大的壓力，否則也會引起便秘。
第四、懷孕期間一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、蜂蜜、檸檬水等，都是能夠起到潤腸通便作用。
懷孕便秘怎么解決
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-17 2089次
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產后便秘怎么解決產后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對于產婦來說，很不利于身體恢復，那產后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進行3方面調理：第1，生活作息規律，養成每天排便習慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結構，多吃一些富含纖維素的食物、促進胃腸道蠕動的食物、含水分較多的食物、富含有機酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當的活動，月子期間一般活動量不多，適當的運動，可增強腸胃蠕動改善癥狀，同時對腹腔盆腔的生理功能的恢復也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸的蠕動，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動從不規則向規則轉變。還可以聯合益生菌，增強調節腸道菌群作用，促進大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:57
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 25640次
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便秘解決的好方法便秘解決的好方法通常是服用藥物、腹部按摩、適當運動等。便秘患者也要根據個人情況及時改善生活習慣，避免過度焦慮，保持心情愉悅。針對出現便秘的患者，若屬于虛性便秘，可以在醫生的指導下服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療。此藥物中含有的火麻仁專利大腸氣結便秘，郁李仁善導大腸燥結，配合蜂蜜所具有的補中潤燥、滋肝益腎、補血的功效，能夠緩解便秘的癥狀。而且雙仁潤腸口服液中的成分皆為藥食同源，藥性溫和，即使是身體虛弱的便秘人群，也能夠用藥。若屬于實性便秘，可遵醫囑口服亞寶三黃片等藥物治療。便秘的發生還可能和腸道菌群失調有關，患者可以遵從醫囑服用培菲康雙歧桿菌三聯活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療，能夠緩解癥狀。平時也可以適當的對腹部按摩，還可以增加運動，能夠改善腸道蠕動?；颊咴谌粘Ｉ钪幸B成良好的排便習慣，多喝一些溫水，合理安排日常的飲食。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:17
許樂
主任醫師北京醫院
2023-12-21 2935次
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剛懷孕就便秘怎么解決孕婦出現剛懷孕就便秘的情況，建議每天起床后，空腹喝一杯溫開水或溫鹽水或蜂蜜水，有刺激胃腸道蠕動的作用。并且注意養成早晨定時排便的習慣。同時還要多吃富含纖維素的食物，如奇異果，香蕉，梨，葡萄，白菜等食物；以及多吃雜糧，如紅薯，玉米，燕麥等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便。除此之外，孕婦合理安排工作生活，保證充足的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度，也有利于癥狀的改善。語音時長 01:13”
況雪靜
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-12-13 2449次
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便秘怎么解決第一、如果癥狀并不是很嚴重，調整好生活習慣，就會慢慢的好轉的。多吃些富含纖維的食物，如高粱，玉米等粗糧，多吃些香蕉，獼猴桃，火龍果等蔬菜水果，多喝水補充體內液體，多喝酸奶潤腸通便。也要適量的運動，如慢跑、快走等，也是可以改善便秘的。同時要養成定時排便的習慣，如果有了便意要及時去廁所，不要憋著。此外要清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。第二、如果癥狀比較嚴重?？梢允褂盟幬镎{理，如復方蘆薈膠囊、歐車前制劑等，必要使用開塞露灌腸。語音時長 1:12”
王眙民
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-21 13600次
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懷孕期間便秘怎么解決病情分析：懷孕期間出現便秘的情況建議是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也是可以適當的喝一些蜂蜜水是可以起到非常好的潤腸通便的效果，經常性的出去散步，可以刺激腸胃的蠕動。意見建議：適當的是可以服用益生菌調理一下腸道問題，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過多難以消化的食物，平時的時候多喝一些溫水。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-21 2102次
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便秘怎么解決如果患有便秘，那么考慮到是由于腸道的疾病引起的，所以建議這種情況可以適當多吃一些潤腸潤燥的時候，建議適當多注意休息，可以在清晨口服一杯蜂蜜水，飯后適當進行散步，幫助促進食物的消化，不要吃辛辣刺激的食物。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-11 1502次
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便秘怎么解決一般情況下，便秘可以通過口服藥物、灌腸、改善不良生活習慣等方法幫助解決，可以根據個體情況在醫生的指導下選擇合適的解決方法。如果便秘的患者是通過口服藥物的方法進行治療，可以遵醫囑口服藍素雙仁潤腸口服液，此藥物是由多種藥食同源的成分配伍而成的，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
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便秘應該怎么解決便秘應該通過飲食調整、適當運動、口服藥物等方法解決，通過以上幾種方法，能夠促進身體恢復。1、飲食調整：首先每天應保證充足的水分，不僅可以為身體補充水分，還能夠起到軟化大便的效果，同時也可以吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，比如南瓜、獼猴桃、黃瓜等，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，對于緩解便秘能夠起到輔助效
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-15 0次
