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彌漫性脂肪肝平常吃什么食品

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醫(yī)生主講實錄

現(xiàn)在隨著我們生活水平提高,脂肪肝病人也比較普遍,脂肪肝多見一些比較肥胖的病人,平常進食的食物比較多,特別是高糖,高脂的食物,高熱量的食物,然后又缺乏體育鍛煉,導致過的能量淀粉通過轉發(fā)為我們的脂肪,引起體內血脂升高,從而過多的血脂在我們的肝臟細胞進行沉積,從而引起肝臟細胞一個變性,甚至壞死,從而出現(xiàn)脂肪肝的情況。

所以對于脂肪肝病人最關鍵的是要控制飲食,管住嘴,一定要注意避免高糖、高脂的食物,一定要控制淀粉的攝入,因為過多的淀粉會轉化為脂肪,導致肥胖,要調整飲食結構,要注意多吃一些高蛋白,高維生素的食物,多吃魚、蛋、瘦肉、牛奶和一些新鮮的蔬菜和水果,避免油膩,高熱量的食物。

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