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為你推薦

• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法啊？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導致的頸椎壓力過大，造成關節勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經常活動頸部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調整。頸椎病患者在日常飲食中應該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-21 1261次

• 頸椎病的自我治療方法

  頸椎病的自我治療方法，其實主要是一種保健治療的措施，首先我們應該盡可能地改變，不良的這個坐姿，特別是長時間在辦公室工作的，這個人員，我們需要在短暫的工作之后，適當的活動頸部，除此之外我們平時，還要加強頸部肌肉的鍛煉，比如打羽毛球、放風箏、游泳等這些方法，來加強頸部肌肉的訓練。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 81979次

• 頸椎病的自我理療方法
  對于頸型頸椎病是可以積極的進行自我理療，首先一定要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦、手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不要使用太高的枕頭，也不能夠躺在沙發上或者床上看電視。同時，還要加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇。另外，還要適當的進行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球，放風箏都是比較好的選擇，可以適當的進行熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，針灸理療，大部分情況下都會得到很好的緩解。對于癥狀比較輕的神經根型頸椎病，也可以進行自我理療，主要是進行局部熱敷就可以，不要推拿按摩，同時避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免過度低頭。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-08 1327次

• 頸椎病理療方法
  對于頸椎病的理療方法主要還是進行針灸，推拿，牽引，按摩，烤電，這是最常見的對于頸椎病理療方法。但是有一點需要注意，最好到正規院的針灸推拿科進行操作，正規醫院會更加專業，適應癥要把握的比較好，效果應該會更加滿意的。另外，對于頸椎病的病人除了理療以外，最主要的還是要以休息為主，盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，千萬不能受涼。可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。如果病人對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀的藥物，營養神經的藥物治療，并配合上面這些理療辦法就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 5302次

• 頸椎病怎么理療
  對于頸型頸椎病可以適當的進行理療，理療的方法包括拔罐，針灸，推拿，按摩等等。這些治療方法能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣，加強局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，緩解局部的疼痛癥狀。但是對于嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，是不能進行理療的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 2002次

• 理療對頸椎病有效嗎
  病情分析：理療對治療頸椎病是有一定效果的，但是是不能徹底根治的，在平時可以選擇理療的方法來進行輔助治療。意見建議：頸椎病主要還是由于頸椎病變所形成的，所以要定期去醫院進行一下檢查，在平時要合理的飲食保持良好的作息習慣，也可以貼膏藥來進行緩解，注意要合理的飲食。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-22 1903次

• 頸椎病怎么理療
  頸椎病的患者可以使用電療法進行治療，電療法是利用深部電熱作用，從而改善椎管、椎間孔、橫突孔內的脊髓、神經根等組織的血液供應，以利于組織的恢復，具有止痛，促進局部血液循環的作用；也可以采用濕熱療法進行治療，濕熱療法是將熱量直接傳入人體，以達到治療作用的方法，具有溫經通絡、散寒止痛的作用。在臨床上，頸椎
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 1525次

• 理療對頸椎病有效嗎
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床治療中，針對頸椎病是可以通過理療的治療方法來緩解癥狀的，在臨床中具有一定的治療效果，頸椎病主要是由于慢性勞損等因素引起了頸椎椎間盤突出，或者頸椎滑脫、骨質增生、韌帶增厚等慢性病變，從而進一步導致了頸椎的椎管狹窄或者引起頸椎生理曲度僵直，甚至反弓，進一步引起了椎管附近的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 206次