猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

糖尿病人在吃方面主要有哪些注意

00:00
1:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

1,要合理控制熱量,達(dá)到和維持標(biāo)準(zhǔn)體重,全日攝入總熱量中,碳水化合物占50%到60%,蛋白質(zhì)占15%到20%,脂肪占20%到25%,此外還包括礦物質(zhì),維生素和膳食纖維。

2,一日熱量攝入要達(dá)到和維持理想體重為宜。

3,注意平衡膳食,要達(dá)到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

4,要注意避免高糖食物,如各種糖果,甜食。

5,要注意減少脂肪的攝入。

6,要注意避免含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟。

7,要注意選擇高纖維食物,如粗糧和含纖維高的蔬菜。

8,要定時(shí)定量進(jìn)餐,可少量多餐。

9,注意保證蛋白質(zhì)的攝入。

10,鼓勵(lì)多飲水。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 双峰县| 香格里拉县| 元谋县| 宁城县| 晋城| 灵川县| 晋城| 奈曼旗| 庄河市| 哈巴河县| 墨脱县| 杭锦后旗| 罗源县| 柘荣县| 岑溪市| 宕昌县| 漯河市| 盈江县| 长泰县| 雅安市| 乌拉特前旗| 静乐县| 嵩明县| 南雄市| 镇巴县| 东明县| 无极县| 台前县| 南华县| 巨鹿县| 芜湖市| 新密市| 唐河县| 塔城市| 旅游| 泽普县| 五河县| 揭阳市| 酒泉市| 师宗县| 池州市|