鐵棍山藥就是指的河南溫縣的山藥，山藥作為一種藥食兩用的食品，即可以入藥，又可以當成食品來用。山藥的主要功效是補脾、肺、腎陰。也可以補脾、肺、腎氣，即是補氣藥又是補陰藥，是氣陰雙補的藥物，可以作為食物保健品來應用。
我們在臨床上可以更多的用于燉湯來喝，把它加到粥里面來熬湯喝，也可以作為熬粥喝，也可以做成咸湯，燉湯來喝。亦可以作為炒菜炒食，把它切成薄片以后當菜炒一下來食用。還可以作為蒸的來吃，蒸熟以后單吃或者蘸糖吃，都可以起到很好的一個藥食兩用的作用。
鐵棍山藥怎么吃
劉國旗主治醫師
洛陽市中心醫院 中西醫結合內科
2019-01-24 42407次
為你推薦
-
鐵棍山藥的功效與作用鐵棍山藥的主要功效和作用有：第一，它有提高免疫力的作用，它里面含有人體必需的氨基酸，可以促進身體內蛋白的合成，也能夠促進身體，免疫球蛋白的合成，因此有提高免疫力的作用。第二，它有滋養肌膚的作用，它里邊含有大量的維生素C，黏液蛋白。因此既可以清除皮膚內的一些自由基，防止色素沉著，又能夠增加皮膚的潤滑度，能夠改善皮膚的彈性，使皮膚更有光澤，更細滑，因此起到美容養顏的作用。
01:17
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 131744次
-
吃山藥會發胖嗎適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。
01:18
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 4281次
-
闌尾炎打吊瓶時吃鐵棍山藥好嗎鐵棍山藥含有豐富的營養物質，含有氨基酸很高，可以促進體內蛋白質的合成，能夠起到提高機體免疫力的功能，另外含有鐵元素也豐富，可以很好的補充鐵質，對于缺鐵性貧血有很好的預防和治療作用。另外鐵棍山藥也是一味中藥，有降低血糖的作用，糖尿病患者可以常用，還有豐富的維生素C，所以說闌尾炎打吊瓶的時候是可以吃鐵棍山藥的。闌尾炎治療的話，通過保守治療或者手術治療兩種方式。急性單純性闌尾炎或者闌尾周圍膿腫都是通過打吊瓶的方式進行治療的，一般來說需要輸液7-14天，根據情況適當的延長輸液也是可以的。如果輸液效果不好，或者形成了化膿性闌尾炎，這種情況可以及時的改手術治療。所以說不論通過手術治療還是保守治療的方式，在可以進食的時候適當的服用鐵棍山藥是有好處的。語音時長 01:26”
范家偉
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-11 2409次
-
山藥豆怎么吃山藥豆具有較高的營養價值，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，葉酸等多種營養物質，對人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補腎，補肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無論是哪種吃法都具有較高的營養價值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營養成分，清蒸煮湯都是不錯的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營養成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。語音時長 1:47”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-17 40071次
-
鐵棍山藥粉有營養嗎病情分析：鐵棍山藥粉是有營養的，鐵棍山藥粉當中含有非常豐富的青春因子，是人體生命活動中非常重要的一種活動物質，具有護膚養顏以及健脾胃助消化，還有抑制健腦增強記憶的一個功能，同時還能夠延緩衰老，滋補健身。意見建議：患者在日常生活當中一定要做到營養均衡，飲食多樣化，同時還應該要有一個好的心態，適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-07-20 3705次
-
鐵棍山藥和淮山藥的區別和作用病情分析：鐵棍山藥和淮山藥區別主要在于產地不同，都是山藥，山藥富含淀粉豐富，含有維生素、甘露聚糖，丙氨酸、谷氨酸等18種氨基酸，還含有鐵、鈣、鋅等十余種微量元素，營養豐富。意見建議：患者在日常生活中應保持良好的心態，保證飲食均衡，飲食宜豐富，營養宜均衡，避免挑食、暴飲暴食，可多吃新鮮水果蔬菜，多吃含維生素A、維生素E的食物，為機體補充營養物質。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2020-03-16 24013次
-
鐵棍山藥的皮可以吃嗎鐵棍山藥的皮一般可以吃。鐵棍山藥的皮和果肉一樣，同樣具有營養價值，含豐富的蛋白質，維生素和多種氨基酸與礦物質，并且還具有一定的藥用價值。在吃鐵棍山藥的時候可以連同皮一起吃，適量食用對身體健康是有好處的，可以為身體補充營養，提高身體的抗病能力。但是在吃的時候不要生吃，一定要做熟了再吃，同時在吃的時候也
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 1877次
-
鐵棍山藥的皮可以吃嗎鐵棍山藥作為一種藥食兩用的食材，其肉質和皮均含有豐富的營養價值。在醫學角度，鐵棍山藥皮不僅可食用，而且具有多種對人體健康有益的功效。鐵棍山藥皮富含淀粉酶、多酚氧化酶等消化酶類物質。這些成分能夠有效促進消化道粘膜上皮細胞的增生，提高小腸內消化
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
