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下肢靜脈曲張注意事項有哪些

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醫(yī)生主講實錄

一,首先避免久坐久站,平時坐立或夜間睡覺時抬高患肢,也可以適當散步和騎行車進行鍛煉,應當讓腿做抬高放下運動,患肢以高于心臟,以促進血循環(huán)。

二,避免經(jīng)常提過重的物品,避免劇烈運動,長期從事重體力勞動和長期站立工作的人,最好穿醫(yī)用彈力襪或淺靜脈處于被迫壓迫狀態(tài)而促進下肢靜脈回流,彈力襪每天早上穿,晚上睡覺時必須脫,不能長時間穿,否則會引起皮膚病,每天最好穿兩到三小時。

三,肥胖患者應有計劃地進行減輕體重,因為過重的分量壓在腿上,可能造成腿部靜脈回流受阻,而誘發(fā)下肢靜脈曲張。

四,婦女經(jīng)期和孕婦在特殊時期要食到做腿部按摩,促進血液循環(huán),盡早避免靜脈曲張。妊娠晚期的婦女消除下肢水腫,預防產(chǎn)后下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。

五,每天堅持一定時間的行走鍛煉,因為研究表明走路是預防靜脈曲張的最好方法。

六,戒煙,因為長期抽煙會使血液粘滯改變,導致血液粘稠,血流緩慢發(fā)生淤積。

七,飲食應多注意吃高維生素、高蛋白、高熱量、低脂肪的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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