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貧血缺鈣吃什么

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醫生主講實錄

貧血是缺鈣、缺鐵的,往往最常見的就是缺鐵、缺鈣導致的缺鐵性貧血。在飲食上一定要注意一些動物的肝臟和瘦肉,貧血患者可以吃來補充鐵和鈣進行補血,早上的時候可以喝一杯牛奶,中午可以喝魚湯、大骨頭湯等等。

貧血患者也可以吃雞蛋、香菇等等,平時的時候可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、蘋果、梨子等等,這些食物含有大量的維生素,貧血患者吃了這些東西,補充大量的維生素,增強機體的免疫力和抵抗力,有利于病情的恢復,平時要注意休息,避免勞累。

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