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經(jīng)常游泳會不會濕氣重

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醫(yī)生主講實錄

首先,我們了解一下體內為什么會產(chǎn)生濕氣,濕氣的產(chǎn)生主要是兩個方面的原因:內濕和外濕。

內濕多與臟腑功能失調有關,尤其是脾臟,脾主運化,包括運化水谷和運化水液,脾臟受損,水液運化失常,就會造成濕氣郁結,導致體內濕氣產(chǎn)生。

外濕顧名思義為外邪,與經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境有關,長期處于潮濕環(huán)境中的人會使得外來的水濕侵入人體,導致體內濕氣產(chǎn)生,濕氣致病的表現(xiàn)具有重濁、黏滯、趨下的特性,游泳時長期處于水中同時因為運動導致汗出,身體的毛孔會張開,這樣就會導致外界環(huán)境中的水濕侵入人體。而且出水之后如果遭遇冷空氣,就會讓皮膚毛孔快速收縮,很容易在體內形成寒濕,所以對于長期游泳且游泳后又不注意的人來說,是非常有可能增加體內濕氣的,這個時候就需要游泳之后洗個熱水澡來緩解。

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