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失眠是神經的問題嗎

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醫生主講實錄

失眠也不全是神經的問題,引起失眠的原因有很多種,有可能是有神經性的失眠,但是也有生理的原因。像以女性來說,生理期體內激素水平發生變化,這個時候就會導致睡眠倒錯,時差調整期的時候就會容易引起失眠。

另外如果心理壓力太大,而且工作壓力大也會影響睡眠,還有一種可能就是經常換一些地方,睡眠的地點不同,也會影響睡眠的質量。

另外,可以去醫院檢查一下自身是否有一些其它的疾病,像高血壓,還有偏頭痛以及心功能不全的癥狀,這樣也會構成睡眠結構的一個破壞,致使失眠,同時還應該注意保持心情舒暢,不要有太大壓力。

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