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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當出現脊柱側彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現問題，就會出現肌肉表面筋膜疼痛的產生，因此斜方肌是最容易出現背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復背部的解剖結構，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 10210次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 39151次

• 腰方肌疼痛怎么治療
  對于病人出現腰方肌疼痛的情況，主要是肌肉痙攣、損傷或者是過度受力所引起的。出現這種情況后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動及腰部過度的負重，并且坐著時一定要多注意坐姿。避免腰部保持一個姿勢長時間的勞作，可以進行腰部的熱敷。同時可以應用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物治療，來減輕腰方肌疼痛的癥狀。必要時可以配合針灸、理療或者是艾灸的治療，來解除肌肉痙攣，促進肌肉水腫的消退，對于腰方肌疼痛也有很好的幫助、恢復的作用。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-18 8418次

• 腰大肌疼痛怎么辦
  如果說只是單純的腰大肌的疼痛，建議要臥床休息，盡量放松腰部，要避免做使腰部增加負重的動作，比如說彎腰、提重物，或者說是扭腰，或者說是長期的彎腰或者久站這些動作，我們都盡量的去避免加重肌肉的損傷嚴重的程度。同時，如果說疼痛的比較明顯，可以給予口服消腫止痛類的藥物，去緩解癥狀，建議臥床休息，可以睡硬板床。如果說要站立行走，起床以后，局部可以佩戴腰圍，而起到保護作用，減緩腰部疼痛的癥狀，有的癥狀緩解不明顯或者加重的情況下，建議還是要盡快的到醫院就診。
  語音時長 01:14”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-03 5741次

• 腰方肌疼痛怎么辦
  病情分析：腰方肌肉疼痛，通常都是局部的腰肌勞損，或者第三腰椎橫突綜合征引起的。意見建議：可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除局部慢性炎癥，也能夠有止痛的作用。局部做些推拿、按摩，可以松解局部肌肉的緊張度，從而有助于緩解疼痛的癥狀，外敷一些消腫止痛的藥膏或者做些物理治療，也能夠促進局部血液循環，有助于緩解疼痛。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-05-09 3102次

• 腰肌疼痛怎么辦
  腰部的肌肉出現了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免久坐避免彎腰，更不能彎腰負重，可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2501次

• 腰方肌疼痛怎么辦
  腰方肌疼痛時，可以通過休息、物理治療、藥物治療和適當的鍛煉來緩解疼痛。當出現腰方肌疼痛時，最重要的是給肌肉充分的休息時間，避免過度勞累，以免加重疼痛。同時，可以嘗試物理治療，如熱敷、冷敷或者按摩，以緩解肌肉緊張和疼痛。藥物治療也是一個有效的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次

• 腰方肌疼痛怎么辦
  腰方肌疼痛也是通常的腰肌勞損，是臨床中或生活中常見的疾病之一，困擾大家的生活，治療起來主要包括：第一，限制自傷的動作，如腰部的劇烈活動，彎腰，糾正不良的姿勢，增強肌力，維持腰部不負重，定時改變姿勢，使用力分散，得到治療。第二，可進行理療，按摩，改善局部血液循環，有助于改善癥狀，此外局部還可以涂擦正紅
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 356次