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• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點：一，要戒酒。90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損害肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，進(jìn)而形成脂肪肝。二，飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量，不要吃過多脂肪含量較高的食物，要注意減輕體重。三，運動對脂肪肝的消除也很有效果，建議進(jìn)行有氧的活動，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動量可以咨詢醫(yī)生。輕度的脂肪肝通過運動、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干預(yù)的基礎(chǔ)上，可能還需要配合藥物的輔助治療，甚至需要手術(shù)治療。

  

  01:52
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-15 2711次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運動其實對脂肪肝的關(guān)系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運動量，也是非常關(guān)鍵的。

  

  01:13
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 16049次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  針對脂肪肝形成的原因應(yīng)該采取相應(yīng)的飲食方案，盡量避免高脂類的飲食，如肥肉，動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物。脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定，不復(fù)發(fā)，需要及時戒酒、戒煙，忌食含糖量較高的食物，如蔗糖、果醬、巧克力糖等含量高的甜點。平時，要注意避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的，容易消化的食物，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等，也可以吃面食。平時要多注意休息、避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠，要多喝一些水。
  語音時長 1:27”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 2986次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要從飲食結(jié)構(gòu)以及飲食量兩方面進(jìn)行注意，脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣。由于目前物質(zhì)生活條件的提高，高脂、高熱量的飲食攝入，缺乏體育鍛煉等，導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生率逐年的提升，尤其是青少年脂肪肝問題越來越嚴(yán)重，可以說脂肪肝將會取代病毒性肝炎，成為肝臟疾病第一大殺手。對于脂肪肝比較重要的就是飲食的調(diào)節(jié)問題，脂肪肝患者首先應(yīng)該減少高脂、高熱量的飲食攝入，控制飲食量，不可暴飲暴食，及時的戒酒。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中應(yīng)該遵循葷素搭配歸、以素為主的原則，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，高纖維的食物，促進(jìn)維生素的補(bǔ)充，改善體內(nèi)的代謝狀態(tài)，同時應(yīng)該多參加體育鍛煉，解決其他的基礎(chǔ)疾病，促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。
  語音時長 1:36”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-10-28 4855次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運動鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，不能過于肥胖，控制體重，注意監(jiān)測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時輔以藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1102次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要注意以下幾點：1.限制高脂肪食品，少吃動物內(nèi)臟和高脂肪食物，多選膽固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質(zhì)高的食物，如去除蛋黃的雞蛋，魚類，脫脂牛奶等。
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-11-21 1901次

• 脂肪肝飲食
  脂肪肝已經(jīng)是當(dāng)今社會最常見的一種肝病了。大家都知道肝臟是我們?nèi)梭w最重要的代謝器官，一旦發(fā)生病變，會嚴(yán)重影響我們的身體健康，因此保護(hù)好肝臟對于我們的健康是十分重要的。我相信大家都聽說過“食療”，都知道通過飲食可以調(diào)理疾病，那么脂肪肝的飲食調(diào)理到底是什么樣的呢？
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-23 17192次

• 有脂肪肝的飲食
  脂肪肝的飲食以低脂、低膽固醇、高蛋白、高維生素為主，避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及高糖的食物，避免吃油膩的食物，像肥肉、豬腳、紅燒肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的攝入，三餐飲食要定時定量，要做到營養(yǎng)均衡。多吃蔬菜和水果，像葉子菜、蘿卜、包菜，以及蘋果、梨子等，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 96次