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高血壓要怎么調理

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醫生主講實錄

首先,高血壓患者,要堅持服用降壓藥物。降壓藥物有利尿劑,β受體阻滯劑,鈣通道阻滯劑,血管緊張素轉換酶抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。

大多數無并發癥或合并癥患者,可以單獨或者聯合使用適量的利尿劑,β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始,逐步劑量遞增。二級高血壓患者,在開始時,就可以采用兩種降壓藥物聯合治療。

飲食調理,多吃一些綠色蔬菜和新鮮水果,及含鈣高的食物。如芹菜,韭菜,西蘭花,梨,蘋果,奶制品,豆制品等。少吃含膽固醇的食物,如動物內臟,肥肉,魚子,蛋黃等,并且要禁煙酒。

日常調理,保持良好的生理狀態,調整緊張和壓抑的心理,適當休息,保證睡眠,安排合適的運動。對易激動的患者做好家屬工作,減少不良刺激,保證患者有安靜的舒適環境,外出活動和檢查時,應有人陪同,預防暈倒受傷。

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