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消化不良可以吃啥

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醫生主講實錄

消化不良的患者在日常的生活中可以吃一些西紅柿,西紅柿中含有番茄素,是有助于消化的,而且能夠協助胃液消化脂肪。

再就是吃一些蘋果,蘋果的營養元素是非常豐富的,吃蘋果的好處有很多,蘋果可以刺激腸蠕動,這是因為蘋果中纖維素含量是比較高的,所以它可以增加腸道的蠕動,加速排便,所以能起到通便的作用。

再就是吃葡萄柚也是能有助于消化的,促進消化功能,營養液也容易被吸收。

在日常生活中還可以多吃一些大白菜,大白菜能促進腸道的蠕動,這是因為大白菜中含有大量的粗纖維,可以促進腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結。

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