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芒果糖尿病人能吃嗎

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醫生主講實錄

作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病的危害很大,它的治療涉及到很多方面,其中飲食治療是所有治療的基礎,只有飲食治療控制得好,其它的治療效果才會更加的明顯。飲食治療里面最關鍵的就是食物的選擇,一般根據食物的升糖指數也稱為血糖生成指數,來評估食物到底適不適合糖尿病患者吃。

至于水果里面的芒果這類受到大家喜歡的食物,糖尿病患者能不能吃?肯定是可以吃的,因為芒果是屬于很典型的低升糖指數的食物,一般以升糖指數小于46為標準,這個范圍的食物都可以稱之為低升糖指數的食物,而芒果的升糖指數只有33,所以說它是很標準、很放心的低升糖指數食物,所以說糖尿病人吃芒果相對而言是比較放心的,它對血糖的波動、對血糖的平穩是很有幫助的。當然雖然它升糖指數很低,但是它還是存在一定的糖分,所以說適量的吃是可以接受的,短時間之內大量的吃就不推薦了,這樣的話對自己的身體、生活質量影響就會小得多。

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