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醫生主講實錄

高血壓患者最好是不要喝咖啡,因為咖啡,還有酒精,都屬于刺激性飲料,經常飲用對血壓的控制起到影響,像另一方面經常喝咖啡還容易導致人的睡眠不好,影響正常人的休息,對于疾病也是不利的。

像平常高血壓患者可以適當的喝一些比較健康的飲品,比如像一些果汁,盡量的不要喝太甜的,因為太甜的話,糖分也比較多,盡量的以清淡飲食為主,平時可以多吃些蔬菜、水果、雜糧、豆制品、奶制品,這樣于高血壓的控制是能夠起到輔助作用的。

高血壓患者除了不能吃刺激性的一些飲料以外,要減少鈉鹽、脂肪、膽固醇的攝入量,像腌制的咸菜、咸鴨蛋以及動物的內臟,還有魚子、章魚等等,這些食物都不要吃,因為含有膽固醇和脂肪都比較多。

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