猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

游完泳腰疼怎么回事

00:00
01:31

醫生主講實錄

游完泳后出現腰部疼痛的情況,首先應考慮多可能是由于水的壓力造成的,還不能排除游泳的過程中由于姿勢的不正確,或者是太過于猛烈,下水前沒有進行一些熱身運動,由于日常生活中運動相對來說比較少,然后突然進行了一些高強度的運動,持續時間比較長的運動,這樣就會導致腰部的肌肉疲勞從而就會產生腰部疼痛得這種情況發生。

游泳后出現腰部疼痛的這種情況后日常生活中應注意盡量的嚴格的臥床休息,疼痛比較嚴重可以適當配合著口服一些非甾體類的抗炎藥,或者是局部給予理療,按摩,推拿等一些措施來進行緩解。日常生活中注意避免長時間的久坐或者是久站,適當的進行腰背肌的功能鍛煉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 桂林市| 汉寿县| 海南省| 新蔡县| 龙游县| 垦利县| 湾仔区| 连平县| 新郑市| 弥勒县| 永德县| 杭锦旗| 诸暨市| 新安县| 蒲江县| 军事| 荆州市| 长治市| 巩义市| 长沙市| 秦皇岛市| 肥城市| 临湘市| 襄樊市| 临朐县| 木兰县| 祁门县| 尤溪县| 庆云县| 金坛市| 池州市| 肥西县| 乐清市| 香港| 虹口区| 康马县| 筠连县| 信宜市| 仙桃市| 鄂伦春自治旗| 额尔古纳市|