猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:15

醫(yī)生主講實(shí)錄

飯后吃香蕉是可以的,但是盡量飯后不要立即吃香蕉,可以在飯后一個小時到兩個小時再吃香蕉,這個時候?qū)τ谀c胃來說不會造成刺激,也不會加重腸胃的負(fù)擔(dān),而且能夠使身體完全吸收香蕉,還有食物的營養(yǎng),如果在飯后立馬吃香蕉很有可能會對于身體消化吸收不良,而且還會加重腸胃的負(fù)擔(dān),所以可以在飯后一到兩個小時之間再吃香蕉。

適量的運(yùn)動,結(jié)合戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),然后還要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多,避免加重腸胃負(fù)擔(dān),另外,也應(yīng)該要注意適量的吃一些其它的新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,飲食做到多樣化,不要單一,營養(yǎng)均衡,而且達(dá)到營養(yǎng)豐富,多吃一些富含維生素c的水果,能夠補(bǔ)充維生素c,提高自身抵抗力,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 九龙城区| 富顺县| 文登市| 胶州市| 宿迁市| 宕昌县| 同德县| 临高县| 西峡县| 财经| 八宿县| 莎车县| 介休市| 奉贤区| 陆良县| 南充市| 石渠县| 习水县| 南投县| 沙雅县| 腾冲县| 乌拉特后旗| 福泉市| 彭泽县| 湘乡市| 克拉玛依市| 河曲县| 武城县| 彭山县| 平和县| 漯河市| 固原市| 大厂| 东乌珠穆沁旗| 绥阳县| 永靖县| 宝鸡市| 鹿邑县| 西宁市| 张家口市| 肥乡县|