猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

有效治療便秘的方法有哪些

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

有效治療便秘的方法可以總結(jié)為以下幾點:

第一,鼓勵患者做力所能及的運動,比如打太極拳、做體操、慢跑、散步等等。

第二,長期便秘的患者可以通過多吃富含維生素以及維生素的蔬菜水果改善病情,比如梨、柚子、橙子、香蕉、大棗、櫻桃等等。

第三,經(jīng)常口服蜂蜜,可以起到一個潤滑通便的作用,尤其是適合老年以及小孩服用。

第四,應(yīng)該養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,以逐步恢復(fù)或者重新建立排便的反射。此外,還可以補(bǔ)充一些有益菌和消化酶,調(diào)節(jié)胃腸道的菌群失調(diào)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 上高县| 宜州市| 毕节市| 卢湾区| 临高县| 武宁县| 黑河市| 安宁市| 涿州市| 平利县| 白山市| 永城市| 潞西市| 辽宁省| 兴国县| 鹤山市| 遵义县| 大同县| 政和县| 临武县| 囊谦县| 保亭| 河曲县| 台州市| 宣城市| 丹巴县| 富民县| 江陵县| 嘉祥县| 化州市| 兖州市| 渝中区| 化隆| 报价| 镇远县| 安多县| 工布江达县| 新余市| 襄垣县| 锦屏县| 工布江达县|