猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

剖腹產后腰痛怎么辦

00:00
01:18

醫生主講實錄

剖腹產后容易出現腰部疼痛,以下方法可以進行緩解:

第一,適當下床走動,產后因傷口疼痛,大部分媽媽不敢下床活動,躺著時間久,腰部肌肉缺乏鍛煉,容易出現腰疼,所以適當的下床走動,促進血液循環。

第二,正確的喂奶姿勢,產后媽媽保持正確的喂奶姿勢。

第三,少彎腰,產后因腰痛厲害,媽媽應少彎腰,彎腰會增加腰部肌肉、韌帶的負擔,加重腰痛的癥狀,所以媽媽平時要護理好腰部,不要做過多的家務,減少對腰部的負擔。

第四,及時補鈣,產后媽媽要給寶寶喂奶,鈣質流失比較多,缺鈣也會引起產后腰部疼痛,所以媽媽要注意適當的補充鈣質,在飲食上要攝入鈣質豐富、容易消化的,必要時可以在醫生的指導下補充鈣劑。

第五,熱敷緩解,媽媽在腰痛時可以用熱水袋,熱敷疼痛的地方,得到緩解。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 浮梁县| 昌图县| 咸丰县| 天水市| 阜新| 安新县| 宁远县| 宿州市| 静安区| 共和县| 金寨县| 徐闻县| 哈尔滨市| 巴青县| 卓资县| 平阴县| 金堂县| 依安县| 白城市| 壶关县| 贺兰县| 宿松县| 织金县| 大兴区| 新巴尔虎左旗| 寿光市| 宁远县| 哈尔滨市| 浦江县| 寿光市| 抚松县| 德惠市| 正镶白旗| 安福县| 东丰县| 庄浪县| 石景山区| 电白县| 勃利县| 马边| 安乡县|