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冠心病吃什么有好處

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醫生主講實錄

冠心病患者,飲食原則就是以清淡飲食,下面就為大家介紹幾種比較適合冠心病患者食用的食物。

第一、黃豆。黃豆它能夠讓人體的脂肪和膽固醇代謝加快,有助于血管的通暢。黃豆它可以和以及其他的豆制品同時一起煮,這樣一起煮成米粥,或者是煮成豆制品都可以。

第二、燕麥。燕麥中它含有豐富的亞油酸和維生素b族。經常的食用燕麥可以平衡營養,預防高血壓病和心血管疾病。

第三、海帶。海帶屬于可溶性纖維,比一般的蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收利用,因此可以加速有害物質,像膽固醇的排泄,對動脈硬化比較有好處。

第四、菠菜和胡蘿卜。菠菜含有葉酸,胡蘿卜它含有胡蘿卜素,它對預防中風能夠起到很好的作用。

第五、大蒜和洋蔥。大蒜和洋蔥它能夠降低人體內膽固醇的含量,對于冠心病的預防有很大的作用。

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