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足踝部扭傷之后的恢復運動,首先可以進行關節(jié)的非負重功能鍛煉,主要是進行足踝關節(jié)的背伸以及屈曲,也可以進行關節(jié)的內翻以及外翻這些訓練。

在訓練的時候要循序漸進,避免暴力,先被動后主動,鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進行輔助,恢復比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走,逐漸的增加患肢行走的時間以及負重的力量,另外也可以進行適當的游泳。

足踝部扭傷之后需要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征需要進行手術治療,手術之后需要固定6周左右的時間才能夠進行恢復運動。如果損傷程度不嚴重,進行石膏固定3-4周之后就可以適當的進行恢復運動了。

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