肥胖癥作為一個近些年發病率越來越高的慢性非傳染性疾病，它的危害很大，逐漸的引起了大家的廣泛關注，最新的流行病學調查顯示，目前兒童的肥胖癥發病律率比以前增高10到20倍，這個以前的概念是指的是十幾，二十年前，所以目前整個兒童的肥胖癥是很多的。
肥胖病在臨床上主要分為單純性和繼發性，單純性為主，兒童的單純性肥胖癥應該怎么預防和護理呢？
?首先要知道單純性肥胖癥的原因是什么，它的原因遺傳可能占到了30%左右，一般都很難超過50%，剩下的70%左右的因素，主要是一個后天的環境因素所導致的。而肥胖因素的最重要的組成部分，就是飲食和運動方式的改變，雖說兒童如果要避免患有單純性肥胖癥，最關鍵的就是控制飲食和進行一個合理的體育鍛煉，運動的方式調節。
飲食比較推薦低熱量，高蛋白的飲食，這種飲食的話比較有利于兒童生長發育，同時能夠最大程度的限制它熱量的攝入，避免脂肪的堆積，而運動可以根據兒童自己的身體素質情況，選擇比較適合的運動，中等強度的跑步、游泳、騎車或者高強度的踢足球、打籃球等都可以。但是一定要根據自己的情況，選擇一個合適的生活方式干預。而護理就是在嚴格遵守飲食，治療和運動治療的同時要非常的清楚自己肥胖癥的危險因素到底有哪些，要做好一個健康教育的評估，自我的生活護理。
這樣通過這些因素的干預，及時的預防和護理，能夠最大程度的預防兒童發生單純性的肥胖癥，以免造成那更惡劣的后果。
